دانستنی های سلامتی
هر آنچه درباره بیوتن باید بدانیم
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۷ - آبان - ۱۴۰۲
بیوتین که به عنوان ویتامین H یا B7 بیوتین یک ویتامین محلول در آب است. از خواص بیوتین می‌توان به سوخت و ساز چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین در بدن…
ادامه مطلب
خواص ویتامین C برای بدن
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۰ - آبان - ۱۴۰۲
کمک به کلاژن سازی در بدن
بدن برای تولید کلاژن به ویتامین سی نیاز دارد. کلاژن جزء اصلی بافت همبند است و ۱ تا ۲ درصد از بافت عضلانی را شامل می…
ادامه مطلب
نقش آب در بدن
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۰۷ - آبان - ۱۴۰۲
نوشیدن آب به اندازه ی کافی در طول روز باعث تامین رطوبت لازم تمام اعضای بدن شده و در نهایت عملکرد این اعضا را بهبود میبخشد. در صورت کاهش میزان آب…
ادامه مطلب
نقش تغذیه در فصل زمستان
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۵ - مهر - ۱۴۰۲
تغذیه در فصل سرما تأثیر زیادی را در سلامتی بدن ما دارد. استفاده از مواد غذایی که می‌تواند بدن را گرم کرده و عملکرد اندام‌ها را بهبود بخشد بسیار…
ادامه مطلب
ساعت خواب چیست و چطور تنظیم می شود؟
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۰۹ - مهر - ۱۴۰۲
حتما بارها شنیده اید که خواب شبانه منظم چقدر روی سلامتی روحی و جسمی بدن شما تاثیر می گذارد. تقریباً اکثر افراد با توجه به محیطی که در آن مشغول به…
ادامه مطلب
نکات مهم قبل بارداری
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۸ - شهریور - ۱۴۰۲
تحت نظر گرفتن عادت ماهانه و زمان تخمک گذاری
برخی زنان هنگامی که تصمیم به باردار شدن می‌گیرند، با قطع کردن داروهای ضدبارداری…
ادامه مطلب
سندروم تخمدان پلی کیستیک
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۰۶ - شهریور - ۱۴۰۲
این بیماری یکی از بیماری‌های شایع زنان است که تحت عنوان PCOS نیز معرفی می‌شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک وضعیتی است که در آن تخمدان‌ها مقدار…
ادامه مطلب
علائم و نشانه های کمبود انواع ویتامین ب
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۸ - مرداد - ۱۴۰۲
ویتامین B، برای حفظ سلامت سلول و حفظ انرژی بدن ضروری است و کمبود این ویتامین عوارض زیادی دارد. خوشبختانه غذاهای زیادی حاوی ویتامین ب هستند که شما…
ادامه مطلب
بهترین منابع امگا ۳
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۳ - مرداد - ۱۴۰۲
• گردو: یکی از بهترین منابع جهت تأمین امگا ۳ مورد نیاز گردو است. گردو را می توان از جمله خشکباری دانست که مصرف آن به عنوان میان وعده رواج زیادی…
ادامه مطلب
بیماری پارکینسون
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۱ - مرداد - ۱۴۰۲
بیماری پارکینسون (Parkinson) همان لرزش در زمان استراحت است که در سالمندان بیشتر دیده می‌شود، اگر چه جوانان را هم می‌تواند درگیر کند. علت بیماری…
ادامه مطلب
افسردگی چیست؟
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۰۹ - مرداد - ۱۴۰۲
اولین قدم برای درمان افسردگی و جلوگیری از افسردگی شدید، شناخت علائم افسردگی است.
انواع افسردگی
بنیاد روانپزشکی آمریکا…
ادامه مطلب
علت نفخ شکم چیست؟
دیدگاه : ۰ نوشته شده در : ۲۶ - تیر - ۱۴۰۲
نفخ شکم یکی از مشکلات شایع بین همه است. نفخ یک فرآیند طبیعی است که هر کسی در طول روز آن را تجربه می‌کند. هرچند عوامل مختلفی وجود دارند که باعث…
ادامه مطلب
دفتر مرکزی : تهران ، خیابان شهید بهشتی ، خیابان خالد اسلامبولی ، کوچه هفتم ، پلاک ۲۲
تلفن: ۸۲۷۱۱-۰۲۱
ایمیل : info@rozavit.com
تمام حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ است.© ۲۰۲۳